Het dagelijkse 10-minuten rondje?

Hiermee nog niet bekend/pas je dit nog niet toe? Ik zal je vertellen hoe je te werk kan gaan.

Pak een mand of tas en loop door je woonkamer, keuken en gang. Verzamel alles wat niet in die ruimte thuis hoort. Breng het naar de ruimte waar het wel hoort, gooi het weg als het kapot is of zet het klaar om naar de kringloop te brengen. Leg kranten of oud papier in de papierbak, lege flessen of glas kan je in de boodschappentas zetten zodat je het gelijk mee neemt als je boodschappen gaat doen. Ruim rondslingerende spullen die wel in een van deze ruimtes horen gelijk op.

Doe dit elke dag op een voor jou handig tijdstip. Koppel het aan een activiteit die dagelijks terug komt. Bijvoorbeeld na het opruimen van het avondeten. Zorg ervoor dat het niet langer dan 10 minuten duurt, want anders bestaat de kans dat je het niet vol houdt. Gebruik desnoods een wekker als je moeite hebt om je aan de 10 minuten te houden.

Oefen dit elke dag zodat het een gewoonte wordt. Je zult zien dat het na een week of 4 al aardig een gewoonte is worden.